Dreikampf

Der Dreikampf wird zumeist von Schülern und Jugendlichen im Rahmen von Sportfesten ausgetragen. Er setzt sich aus den drei leichtathletischen Disziplinen Lauf, Weitsprung und Wurf zusammen. Je nach Alter der Schüler sind beim Lauf unterschiedliche Strecken zu bewältigen. Bis zum Alter von 11 Jahren laufen Schüler die Strecke von 50 m als Sprint, 12- und 13-jährige Schüler laufen 75 m, ältere Schüler laufen 100 m. Beim Weitsprung kommt es allein auf Weite an. Schüler bis 15 Jahre werfen einen Schlagball mit einem Gewicht von 80 g und 200 g. Für ältere Schüler zählt das Kugelstoßen. Die Kugel der Jungen wiegt bis zu 7,26 kg, die Mädchen stoßen Kugeln mit einem Gewicht von 3 kg. Im Dreikampf wird für jede Disziplin eine Wertung vorgenommen. Aus den Einzelwerten wird die Gesamtwertung vorgenommen, die für einen Sieg entscheidend ist. Die Werte sind in Tabellen zusammengefasst, denn je nach Alter und Geschlecht erfolgt eine unterschiedliche Wertung. Die Besten können ein Mehrkampfabzeichen erwerben.

Nicht nur in der Leichtathletik wird der Dreikampf ausgetragen. Der Dreikampf kann im Ausdauersport betrieben werden, als Triathlon. Dieser Dreikampf setzt sich aus dem Ausdauerlauf, dem Radfahren und dem Schwimmen zusammen. Ein klassisches Beispiel für den Triathlon ist der Ironman, der in jedem Jahr auf Hawaii ausgetragen wird.

Am Ironman nehmen nicht nur die besten Profisportler teil, sondern jeder, der durchtrainiert ist, kann mitmachen. Es gilt, durchzuhalten und bei allen Disziplinen im Dreikampf Bestwerte zu erzielen. Die Teilnehmer müssen sich durch Training und Ernährung auf den Dreikampf vorbereiten, denn es wird ihnen sehr viel abverlangt. Jeder, der daran teilnehmen möchte, sollte sich die Frage stellen, ob er sich dies zutraut und ob er gesundheitlich dazu in der Lage ist. Nicht wenige, die an diesem Dreikampf teilnehmen, überschätzen ihre Kräfte und erleiden gesundheitliche Schäden, da sie sich selbst zu viel abverlangen.